16 december 2024
Een circulaire kerst: geef je ongewenste cadeaus een nieuw leven
- Cadeautips
- Lifestyle
- Hergebruik
De zomertijd gaat bijna in en dat betekent dat de klok op 31 maart 2024 een uur vooruit gaat. Een uur minder slaap en verandering van daglicht hebben invloed op je slaapritme. Hoe zorg je voor een fijne slaapomgeving en daarmee voor een goede slaaproutine? Bij COSH! geven we je tips zodat jouw slaapkwaliteit kan verbeteren.
Van een kwalitatief dekbedovertrek gemaakt van natuurlijke materialen tot wollen dekens. Wist je dat goede slaapkameraccessoires bijdragen aan een betere slaaproutine? “Slaap is net als hardlopen een prestatiegerichte activiteit. Als je hardloopt met nieuwe schoenen, de juiste uitrusting en fijne muziek zul je waarschijnlijk beter presteren.” legt Michael J. Breus, Ph.D., klinisch psycholoog, diplomaat van de American Board of Sleep Medicine, en Fellow van de American Academy of Sleep Medicine, uit. “Hetzelfde geldt voor slaap; als je kiest voor de juiste slaapkameraccessoires in een fijne omgeving slaap je waarschijnlijk ook beter.”
Vergis je niet, je slaapkamer heeft dus een grote impact op hoe goed je ‘s nachts slaapt. Het loont daarom zeker om te investeren in goede slaapkameraccessoires die niet alleen beter zijn voor jouw slaapritme, maar ook voor het milieu. Kies bijvoorbeeld voor linnen beddengoed, een goed matras, wollen dekens en zachte plaids van gerecyclede materialen. Leg jezelf in de watten en decoreer jouw slaapkamer met comfortabele en esthetische slaapkameraccessoires van natuurlijkere materialen.
Kies bewust voor kwalitatief bedlinnen van natuurlijke materialen
Kalani
Slapen onder satijnzachte, luxe bedlinnen, wie wil dit nou niet? Het Belgische merk Kalani maakt prachtige, luxe beddengoed en staat garant voor zoete dromen en energieke ochtenden. Wanneer je kiest voor Kalani, kies je automatisch voor lokale, natuurlijkere, kwalitatieve en milieubewustere producten. Het gewassen linnen van Kalani wordt namelijk volledig vervaardigd in Europa: het vlas komt uit België, Frankrijk en Nederland, het spinnen van de garens wordt gedaan in Italië en het afwerken in Portugal. Linnen is van nature een sterk en kwalitatief materiaal, waardoor je extra lang van jouw beddengoed kan genieten. Daarnaast worden er weinig pesticiden of kunstmest en geen chemicaliën gebruikt in de productie ervan.
Geniet van een goede nachtrust onder het zachte beddengoed van Kalani. Van een casual tot een meer verfijnde stijl, gewassen linnen is de ideale keuze om je een rustgevende nachtrust te bezorgen, zowel in de zomer als in de winter. Daarnaast geeft de uitstraling van gewassen linnen in diverse, zachte kleuren jouw slaapkamer een warme en esthetische look.
Wintertip: wist je dat je je bed kunt verwarmen zonder de verwarming in je slaapkamer aan te zetten door te kiezen voor het juiste beddengoed? Ontdek hier de tips van Kalani!
Kayori
De eeuwenoude Japanse wijsheid leert ons af en toe een stapje terug te doen en het leven terug te brengen tot de kern. Een bewuste en meer ontspannen levensstijl draagt bij aan een goede nachtrust. Het Nederlandse merk Kayori streeft ernaar om juist deze momenten te benadrukken. De collectie bestaat o.a. uit beddengoed van natuurlijke materialen in aardse en zachte kleuren. Ervaar een heerlijk zacht gevoel in bed met een luxe dekbedovertrek van Tencel of een hoeslaken van zware kwaliteit biologisch katoen.
Benieuwd naar de beddengoed collectie van Kayori? Stap binnen bij De Groene Passage in Rotterdam en neem een kijkje bij Van Binnen.
Vervang jouw dekbed met een alternatief van wol
Texeler
Kruip onder de wol en slaap als een roos! Voor extra slaapcomfort zou je kunnen overwegen om je synthetische dekbed te vervangen met een wollen alternatief van Texeler. Een wollen dekbed houdt je extra warm in de winter en werkt verkoelend in de zomer. Daarnaast gaan deze hoogwaardige wollen dekbedden van Texeler jaren mee en hebben ze van nature zelfreinigende eigenschappen, wat bijdraagt aan de duurzaamheid en het onderhoudsgemak van de dekbedden.
De geschiedenis van dit Texelse merk Texeler gaat terug tot 1984, waarbij sindsdien ook de lokale economie wordt gestimuleerd. De wollen dekbedden worden gevuld met 100% dubbelgekamde Texelse schapenwol, afkomstig van kleinschalige, milieubewuste schapenhouderij. Het omhulsel van het dekbed is gemaakt van 90% Tencel en 10% wol. Beide materialen zijn biologisch afbreekbaar en hebben een natuurlijke isolatie. Ontdek hier het hele verhaal achter het merk Texeler en waarom het een goede keuze is voor in jouw slaapkamer.
Wil je jouw dekbed vervangen met een wollen alternatief van Texeler? Ga langs bij Van Binnen in De Groene Passage in Rotterdam en laat je adviseren.
Ga voor extra comfort met een heerlijk plaid
Maak jouw slaapkamer af met een warm, comfortabel en esthetisch plaid. Een plaid is niet alleen heerlijk als een extra warme laag op bed, maar ook mooi als finishing touch van jouw slaapkamer. Of je het sprei nu netjes opvouwt of losjes over het bed drapeert, een sprei zorgt voor extra gelaagdheid, textuur, een vleugje kleur en een knusse uitstraling in jouw slaapkamer.
Oxious
Kies bijvoorbeeld voor een zachte kleur en duurzamere materialen, zoals het veelzijdige Elegance plaid van Oxious. Dit exemplaar is gemaakt van gerecycled katoen en bovendien wordt er extra goed gelet op sociale en verantwoorde arbeidsomstandigheden. De plaids worden gemaakt door vrouwen in Turkije, zodat zij een grotere kans hebben op een betere toekomst. Met een plaid van Oxious maak je dus niet alleen je slaapkamer een stukje fraaier, maar help je ook de wereld een stukje mooier te maken.
Kalani
Of ga voor een gebreid kleed uit de collectie van het Belgische merk Kalani. Je kan kiezen uit verschillende designs in rustige, neutrale en tijdloze kleuren van Fairtrade gecertificeerd biologisch katoen.
Slaap in stijl in een comfortabele en elegante pyjama
Indikon
Bij een goede nachtrust hoort ook comfortabele en zachte nachtkleding. In een fijne pyjama kun je namelijk heerlijk ontspannen en dit zorgt voor een beter slaapritme. In de nachtkleding van het Brusselse merk Indikon slaap je niet alleen heerlijk, je ziet er ook nog eens prachtig uit. De handgemaakte pyjama’s van Indikon zijn geïnspireerd door de Griekse zomer in harmonie met Indiase invloeden. Daarnaast wordt er ook extra gelet op milieu en betere arbeidsomstandigheden. De motieven worden gedrukt op wit biologisch katoen dat GOTS-gecertificeerd is en ze zetten zich in voor rechtvaardigheid in de mode-industrie, voornamelijk in India. De pyjama’s van Indikon vormen de perfecte outfit voor ontspannen dagen en nachten thuis.
Mana Loa
Of ga voor een meer casual lounge outfit waarin je ook buitenshuis kan stralen. Breng een relaxte ochtend door in een stijlvolle en comfortabele loungewear outfit van het Belgische merk Mana Loa. Ga voor een verfijnd pak van biologisch katoen of een luchtigere set gemaakt van prachtig en tijdloos linnen.
Ontdek hier de fijnste pyjama en nightwear merken in verschillende stijlen.
Slaap extra lang met een slaapmasker
Het klinkt logisch: een slaapmasker zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt aangezien er minder licht is. Minder licht betekent dat je sneller melatonine aanmaakt en hierdoor val je sneller en gemakkelijker in slaap, blijkt uit Chinees onderzoek. Maar wist je ook dat het de kwaliteit van je slaap verbetert? Uit hetzelfde onderzoek bleek namelijk ook dat het minder lang duurt voordat je in je REM-slaap komt. De fase in je slaap is heel belangrijk, want hierin verwerk je alle indrukken van die dag. Had je een drukke dag? Dan is het dragen van een slaapmasker dus een extra goed idee! Want na een goede en lange nachtrust sta je de volgende dag weer fris en uitgerust je bed uit.
De keuze van slaapmaskers is enorm, dus het kan lastig zijn er een te kiezen. Wij raden aan om altijd te kiezen voor een natuurlijk en zacht materiaal; dit is beter voor jouw huid, nachtrust én het milieu. Een slaapmasker is de hele nacht in contact met jouw huid, dus dan wil je natuurlijk dat het materiaal zo min mogelijk chemicaliën en synthetische middelen bevat. Bekijk eens de collectie slaapmaskers van Kalani, gemaakt van gecertificeerd biologisch en Fairtrade katoen. Met ecologischere materialen en goede werkomstandigheden help je niet alleen jouw nachtrust te verbeteren, maar draag je ook bij aan een betere textielindustrie.
Creëer een relaxte sfeer met natuurlijke wax kaarsen
Kaarsen vormen een eeuwenoude traditie en zijn de perfecte sfeermaker om jouw slaapkamer knusser en warmer te maken. Een fijne sfeer in jouw slaapkamer laat je sneller ontspannen en draagt hierdoor bij aan een betere nachtrust. Kies voor een duurzamer exemplaar gemaakt van bijvoorbeeld soja, bijenwas of koolzaad. Het merk Kalani biedt milieuvriendelijkere kaarsen van 100% natuurlijke was, gegoten in een esthetische en minimalistische betonnen houder. Of neem een kijkje bij Snuist in Tilburg, een creatief zorgatelier waar jongvolwassenen met een afstand tot de arbeidsmarkt kleurrijke kaarsen maken van sojawas.
Meer weten over welke kaarsen beter zijn voor het milieu en waar je deze kan kopen? Lees verder in het artikel over duurzamere alternatieven voor kaarsen.
