Slaapkamer accessoires voor jouw perfecte slaaproutine

De zomer­tijd staat voor de deur, en dat bete­kent dat we op zater­dag 29 maart 2025 de klok een uur voor­uit­zet­ten. Een uur min­der slaap en de ver­an­de­ring in dag­licht kun­nen je slaap­sche­ma beïn­vloe­den. Hoe zorg je voor een aan­ge­na­me slaap­om­ge­ving en dus voor een goe­de slaap­rou­ti­ne? Bij COSH! geven we je tips om de kwa­li­teit van je slaap te ver­be­te­ren.

Van een hoog­waar­di­ge dek­bed­over­trek van natuur­lij­ke mate­ri­a­len tot wol­len dekens. Wist je dat de juis­te slaap­ka­mer acces­soi­res bij­dra­gen aan een bete­re slaap­rou­ti­ne? ​“Sla­pen is, net als hard­lo­pen, een pres­ta­tie­ge­rich­te bezig­heid.” Als je hard­loopt met nieu­we schoe­nen, de juis­te uit­rus­ting en aan­moe­di­gen­de muziek, zul je waar­schijn­lijk beter pres­te­ren”, legt Michael J. Breus, Ph.D. uit. Kli­nisch psy­cho­loog, diplo­maat van de Ame­ri­can Board of Sleep Medi­ci­ne en Fel­low van de Ame­ri­can Aca­de­my of Sleep Medi­ci­ne: ​“Dat­zelf­de geldt voor sla­pen: als je de juis­te slaap­ka­mer-acces­soi­res kiest in een aan­ge­na­me omge­ving, zul je waar­schijn­lijk beter slapen.”

Onder­schat dus niet hoe groot de impact van je slaap­ka­mer is op hoe goed je ​‘s nachts slaapt. Het is zeker de moei­te waard om te inves­te­ren in goe­de slaap­ka­mer acces­soi­res die niet alleen beter zijn voor je slaap­rou­ti­ne, maar ook op een mili­eu­be­wus­te­re wij­ze gemaakt zijn. Kies bij­voor­beeld voor lin­nen bed­den­goed, een goe­de matras, wol­len dekens en zach­te plaids van gere­cy­cle­de mate­ri­a­len. Ver­wen jezelf en richt je slaap­ka­mer in met com­for­ta­be­le en esthe­ti­sche slaap­ka­mer acces­soi­res van natuur­lij­ke mate­ri­a­len.

Kies bewust voor kwalitatief bedlinnen van natuurlijke materialen

Yumeko

Wat als je bed­den­goed het vol­le­di­ge ver­haal zou ver­tel­len, van het veld waar de katoen groei­de tot de fabriek waar ze gespon­nen werd? Het Amster­dam­se merk Yume­ko werd in 2010 opge­richt door twee vrien­den die wil­den bewij­zen dat top­kwa­li­teit en ver­ant­woor­de pro­duc­tie geen com­pro­mis zijn, maar samen­gaan. Hun dek­bed­over­trek­ken en lakens zijn gemaakt van GOTS-gecer­ti­fi­ceerd bio­lo­gisch katoen, geteeld zon­der syn­the­ti­sche pes­ti­ci­den en gepro­du­ceerd vol­gens onaf­han­ke­lijk gecon­tro­leer­de soci­a­le en mili­eu­nor­men. De vul­lin­gen bestaan uit gere­cy­cled dons of Ten­cel, een vezel uit houtpulp.

Hun dek­bed­over­trek­ken van 240×220 zijn beschik­baar in een breed gam­ma aan kleu­ren en mate­ri­a­len, van war­me fla­nel tot klas­siek wit bio­lo­gisch katoen en hun vier­sei­zoens­dek­bed­den bestaan uit twee lagen die samen één ultiem win­ter­dek­bed vor­men. Niet zeker hoe je moet begin­nen? Gebruik hun onli­ne keu­ze­hulp om jouw match te vinden.

Yume­ko biedt ook een terug­na­me­dienst en een matras­re­cy­cla­ge­dienst aan, zodat waar­de­vol­le mate­ri­a­len in omloop blij­ven in plaats van op de stort­plaats te belan­den. Ont­dek de col­lec­tie van Yume­ko in Amster­dam.

DevoHome

Op zoek naar een alter­na­tief voor katoen of lin­nen? Het Oek­ra­ïen­se fami­lie­be­drijf Devo­Ho­me heeft zijn vol­le­di­ge col­lec­tie rond hen­nep gebouwd, een plant die geen pes­ti­ci­den nodig heeft om te groei­en en vezels voort­brengt die van natu­re hypo­al­ler­geen zijn en zach­ter wor­den bij elke was­beurt. Hun dekens, matrastop­pers en kus­sen­slo­pen wor­den gemaakt in nau­we samen­wer­king met loka­le part­ners in Oek­ra­ï­ne, waar alle hen­nep­vel­den lig­gen. Het merk com­bi­neert zo tra­di­ti­o­neel vak­man­schap met een oprech­te toe­wij­ding aan natuur­lijk com­fort. Als PETA-appro­ved merk staat Devo­Ho­me voor natuur­lij­ke mate­ri­a­len en pro­duc­ten die gemaakt zijn om lang mee te gaan. Benieuwd? Ont­dek Devo­Ho­me in Amster­dam.

Kalani

Sla­pen onder satijn­zacht, luxu­eus bed­lin­nen: wie wil dat nu niet? Het Bel­gi­sche merk Kala­ni maakt prach­tig, luxu­eus bed­den­goed en garan­deert zoe­te dro­men en ener­gie­ke och­ten­den. Wie voor Kala­ni kiest, kiest auto­ma­tisch voor loka­le, hoog­waar­di­ge en natuur­lij­ke pro­duc­ten. Het gewas­sen lin­nen van Kala­ni wordt vol­le­dig in Euro­pa ver­vaar­digd: het vlas komt uit Bel­gië, Frank­rijk en Neder­land, het spin­nen van de garens gebeurt in Ita­lië en de afwer­king in Por­tu­gal. Lin­nen is van natu­re een sterk en hoog­waar­dig mate­ri­aal, waar­door je extra lang van je bed­den­goed kunt genie­ten. De teelt van vlas ver­eist daar­bij over het alge­meen min­der pes­ti­ci­den en syn­the­ti­sche mest­stof­fen dan de teelt van ande­re natuur­lij­ke vezels.

Geniet van een goe­de nacht­rust met het zach­te bed­den­goed van Kala­ni. Van een casu­al tot een meer ver­fijn­de stijl: gewas­sen lin­nen is de ide­a­le keu­ze voor een com­for­ta­be­le nacht­rust, zowel in de zomer als in de win­ter. Geef je slaap­ka­mer een war­me en esthe­ti­sche look door gewas­sen lin­nen in zach­te kleu­ren toe te voegen.

Wist je dat de juis­te keu­ze van bed­den­goed je kan hel­pen om je bed op te war­men zon­der de ver­war­ming in je slaap­ka­mer aan te zet­ten? Ont­dek hier de tips van Kalani!

Kayori

Eeu­wen­ou­de Japan­se wijs­heid leert ons om af en toe een stap terug te zet­ten en het leven terug te bren­gen tot zijn kern. Een bewus­te­re en meer ont­span­nen levens­stijl draagt dan ook bij aan een goe­de nacht­rust. Het Neder­land­se merk Kay­o­ri legt de nadruk op deze momen­ten. Hun col­lec­tie omvat bed­den­goed van natuur­lij­ke mate­ri­a­len in aar­de­tin­ten en zach­te kleu­ren. Ervaar een heer­lijk zacht gevoel in bed met een luxu­eu­ze Ten­cel-dek­bed­over­trek of een hoes­la­ken van hoog­waar­dig bio­lo­gisch katoen.

Nieuws­gie­rig naar de bed­den­goed­col­lec­tie van Kay­o­ri? Stap bin­nen in De Groe­ne Pas­sa­ge in Rot­ter­dam en ont­dek het bed­den­goed in de inte­ri­eur­win­kel Van Binnen.

Vervang je dekbed door een wollen alternatief

Texeler

Krul je lek­ker op en slaap als een roos! Voor extra slaap­com­fort kun je over­we­gen om je syn­the­ti­sche dek­bed te ver­van­gen door een wol­len alter­na­tief, bij­voor­beeld van het merk Texe­ler. Een wol­len dek­bed houdt je in de win­ter extra warm en koelt je in de zomer af. Deze hoog­waar­di­ge wol­len dek­bed­den van Texe­ler gaan jaren­lang mee en wol heeft van natu­re zelf­rei­ni­gen­de eigen­schap­pen, wat bij­draagt aan de duur­zaam­heid en het onder­houds­ge­mak van de dekbedden.

De geschie­de­nis van het Neder­land­se merk Texe­ler gaat terug tot 1984 en sinds­dien wordt ook de loka­le eco­no­mie van het Neder­land­se eiland Texel gesti­mu­leerd. De wol­len dek­bed­den zijn gevuld met 100% dub­bel­ge­kam­de Texel­se scha­pen­wol, afkom­stig van klein­scha­li­ge scha­pen­hou­de­rij. De over­trek van het dek­bed bestaat uit 90% Ten­cel en 10% wol. Bei­de mate­ri­a­len zijn moge­lijk bio­lo­gisch afbreek­baar en iso­le­ren op natuur­lij­ke wij­ze. Ont­dek het vol­le­di­ge ver­haal ach­ter het merk Texe­ler en waar­om het een goe­de keu­ze is voor je slaapkamer.

Wil je je dek­bed ver­van­gen door een wol­len alter­na­tief van Texe­ler? Bezoek inte­ri­eur­win­kel Van Bin­nen in De Groe­ne Pas­sa­ge in Rot­ter­dam en je krijgt er per­soon­lijk advies.

Ga voor extra comfort met een lekkere plaid

Maak je slaap­ka­mer com­pleet met een war­me, com­for­ta­be­le en esthe­ti­sche plaid. Een plaid is niet alleen super­knus als extra war­me laag op je bed, maar geeft je slaap­ka­mer ook een mooie uit­stra­ling. Of je de plaid nu net­jes opvouwt of los­jes over het bed dra­peert: een plaid zorgt voor extra gelaagd­heid, tex­tuur, een vleug­je kleur en een gezel­li­ge look in je slaap­ka­mer.

Oxious

Kies voor een plaid met een zach­te, tijd­lo­ze kleur en duur­za­me­re mate­ri­a­len. Een goed voor­beeld is de veel­zij­di­ge Ele­gan­ce-plaid van Oxi­ous. Deze plaid is gemaakt van gere­cy­cled katoen en het merk besteedt extra aan­dacht aan soci­a­le en verant­woor­de­re arbeids­om­stan­dig­he­den. De items van Oxi­ous wor­den gemaakt door vrou­wen in Tur­kije, waar­door deze vrou­wen meer kans krij­gen op een bete­re toe­komst. Door een plaid van Oxi­ous te kie­zen, maak je niet alleen je slaap­ka­mer een beet­je mooi­er, maar help je ook om de wereld een beet­je mooi­er te maken.

La Femme Garniture

Wil je wat kleur toe­voe­gen aan je slaap­ka­mer? Dan zijn de hoog­waar­di­ge plaids van het Bel­gi­sche merk La Fem­me Gar­ni­tu­re iets voor jou. De plaids zijn gemaakt van 100% meri­no­wol en wor­den gebreid in stijl­vol­le patro­nen en kleur­com­bi­na­ties. Kies bij­voor­beeld voor olijf­groen, mos­terd­geel of kobalt­blauw. Ze heb­ben ook bij­pas­sen­de kus­sens om je slaap­ka­mer een finis­hing touch te geven. Nog iets leuks: alle items van La Fem­me Gar­ni­tu­re wor­den lokaal gemaakt in een ate­lier in Bel­gië.

Slaap in stijl met een comfortabele en elegante pyjama

Joseffa Live Twice

De pyja­ma’s van Jos­ef­fa zijn ont­wor­pen om je com­for­ta­be­ler te laten sla­pen én je beter te laten voe­len bij wat je draagt: het Bel­gi­sche label upcy­clet man­nen­hem­den tot prach­ti­ge nacht­kle­ding voor vrou­wen. Dat bete­kent dat elke pyja­ma let­ter­lijk uniek is.

Dank­zij het her­ge­brui­ken van katoe­nen hem­den, zijn de stof­fen vaak al voor­ge­krom­pen en extra zacht. Voor aan­vul­lin­gen op de col­lec­tie, zoals T‑shirts en huis­broe­ken werkt Jos­ef­fa hoofd­za­ke­lijk met dead­stock of met Euro­pe­se weve­rij­en die inzet­ten op circulariteit.

Slaap extra lang met een slaapmasker

Het is logisch: een slaap­mas­ker zorgt ervoor dat je snel­ler in slaap valt, omdat er min­der licht is. Min­der licht bete­kent dat je snel­ler mela­to­ni­ne aan­maakt, waar­door je mak­ke­lij­ker en snel­ler in slaap valt vol­gens Chi­nees onder­zoek. Maar wist je dat het ook de kwa­li­teit van je slaap ver­be­tert? Dat­zelf­de onder­zoek toon­de ook aan dat je snel­ler in je REM-slaap terecht­komt. Deze fase van je slaap is heel belang­rijk, want hier­in ver­werk je alle indruk­ken van die dag. Had je een druk­ke dag? Dan is een slaap­mas­ker dra­gen die nacht een extra goed idee! Want na een goe­de en lan­ge nacht word je de vol­gen­de dag uit­ge­rust en vol ener­gie wakker.

De keu­ze aan slaap­mas­kers is enorm, dus we begrij­pen dat het moei­lijk kan zijn om er een te kie­zen. We raden aan om te kie­zen voor een natuur­lijk en zacht mate­ri­aal; dat is beter voor je huid, je slaap én het mili­eu. Een slaap­mas­ker is de hele nacht in con­tact met je huid, dus je wil uiter­aard dat het mate­ri­aal zo min moge­lijk che­mi­ca­li­ën en syn­the­ti­sche stof­fen bevat. Neem een kijk­je bij de col­lec­tie slaap­mas­kers van Kala­ni, gemaakt van gecer­ti­fi­ceerd bio­lo­gisch en Fair­t­ra­de-katoen. Met eco­lo­gi­sche­re mate­ri­a­len en bete­re arbeids­om­stan­dig­he­den help je niet alleen je nacht­rust te ver­be­te­ren, maar draag je ook bij aan een bete­re textielindustrie.

Creëer een ontspannen sfeer met kaarsen van natuurlijke wax

Kaar­sen zijn een eeu­wen­ou­de tra­di­tie en dé per­fec­te manier om een gezel­li­ge en war­me sfeer in je slaap­ka­mer te cre­ë­ren. Een aan­ge­na­me sfeer in je slaap­ka­mer zorgt ervoor dat je mak­ke­lij­ker ont­spant en draagt zo bij aan een bete­re nacht­rust. Kies voor natuur­lij­ke mate­ri­a­len zoals soja, bij­en­was of kool­zaad. Het merk Kala­ni biedt bij­voor­beeld kaar­sen van 100% natuur­lij­ke was, gego­ten in een esthe­ti­sche en mini­ma­lis­ti­sche beton­nen houder.

Wil je meer weten over wel­ke kaar­sen beter zijn voor het mili­eu en je gezond­heid, en waar je ze kunt kopen? Lees meer over duur­za­me­re kaar­sen in dit artikel.

Meer inspiratie nodig voor een betere slaaproutine?

• Ont­dek de meest com­for­ta­be­le en stijl­vol­le pyjama’s
• Hoe warm je je bed op zon­der de ver­war­ming aan te zetten?
• Onder­goed- en lin­ge­rie­mer­ken die inzet­ten op duur­za­me­re praktijken
• De gids voor duur­za­mer mannenondergoed
• Ver­licht je huis met deze gezel­li­ge kaarsen
• Mini­ma­lis­me: zo start je met een mini­ma­lis­ti­sche levensstijl