La guía de moda definitiva para practicar yoga con comodidad y transpirabilidad

Explo­re­mos el mun­do trans­for­ma­dor del yoga, una prác­ti­ca que va más allá de lo mera­men­te físi­co para abar­car un enfo­que holís­ti­co de la vida y la acción cons­cien­te. El renom­bra­do yogui B.K.S. Iyen­gar des­cri­bió elo­cuen­te­men­te el yoga como un via­je hacia el cul­ti­vo de la armo­nía en nues­tra vida coti­dia­na y el per­fec­cio­na­mien­to de nues­tras accio­nes con inten­ción y des­tre­za. Esta anti­gua dis­ci­pli­na nos invi­ta a explo­rar no sólo la fuer­za y la fle­xi­bi­li­dad de nues­tro cuer­po, sino tam­bién la resis­ten­cia y el equi­li­brio de nues­tra men­te, con­du­cién­do­nos hacia un camino de bien­es­tar, auto­con­cien­cia y paz inte­rior. ¿Estás en el umbral de tu via­je por el yoga, refle­xio­nan­do sobre la ropa de yoga sos­te­ni­ble per­fec­ta para tus cla­ses? Pre­gun­tas como qué poner­te, si ele­gir ropa hol­ga­da o enta­lla­da, y las mejo­res opcio­nes de teji­do no son sólo habi­tua­les, sino esenciales.

La ropa que lle­vas en tus sesio­nes de yoga da for­ma a tu expe­rien­cia. Pue­de ele­var­la a un rei­no de como­di­dad y con­cen­tra­ción o ser una fuen­te de dis­trac­ción. He aquí algu­nos con­se­jos pers­pi­ca­ces y un esca­pa­ra­te de mar­cas inno­va­do­ras de yoga sos­te­ni­ble que pro­me­ten hacer que tu prác­ti­ca de yoga sea lo más cómo­da y res­pe­tuo­sa con el pla­ne­ta posible.

Los tejidos transpirables toman protagonismo

Nun­ca se insis­ti­rá lo sufi­cien­te en la impor­tan­cia de los teji­dos trans­pi­ra­bles. Ima­gí­na­te pren­das que parez­can inha­lar y exha­lar al uní­sono con­ti­go, como el algo­dón orgá­ni­co. Estas fibras natu­ra­les des­ta­can por favo­re­cer la cir­cu­la­ción del aire, un aspec­to cru­cial que ayu­da a man­te­ner tu cuer­po fres­co y seco, inclu­so en las sesio­nes de yoga más inten­sas. Esto con­tras­ta fuer­te­men­te con las opcio­nes insos­te­ni­bles de ropa sintética.

Riesgos sanitarios ocultos en las fibras sintéticas

Los teji­dos depor­ti­vos sin­té­ti­cos popu­la­res, como el poliés­ter, el nai­lon y el elas­tano, a menu­do deri­va­dos de recur­sos no reno­va­bles como los com­bus­ti­bles fósi­les vír­ge­nes, no sólo tie­nen una mayor hue­lla medioam­bien­tal, sino que tam­bién tien­den a atra­par el calor y la hume­dad. Esto pue­de pro­vo­car inco­mo­di­dad, sobre­ca­len­ta­mien­to y sudo­ra­ción exce­si­va, lo que pue­de inte­rrum­pir tu prác­ti­ca de yoga, que requie­re con­cen­tra­ción y faci­li­dad de movimiento.

A dife­ren­cia de sus homó­lo­gos orgá­ni­cos, estos mate­ria­les no ofre­cen el mis­mo nivel de trans­pi­ra­bi­li­dad y pue­den inclu­so cau­sar irri­ta­ción cutá­nea a algu­nas per­so­nas. Aún más alar­man­te es el recien­te des­cu­bri­mien­to del Cen­tro de Salud Medioam­bien­tal (CEH) de nive­les increí­ble­men­te altos de BPA en suje­ta­do­res depor­ti­vos, cami­se­tas y pan­ta­lo­nes cor­tos de atle­tis­mo y mallas de yoga.

El BPA es un com­pues­to quí­mi­co de las fibras sin­té­ti­cas cono­ci­do por sus pro­pie­da­des de alte­ra­ción hor­mo­nal. Está reco­no­ci­do por imi­tar al estró­geno e inter­fe­rir en los pro­ce­sos natu­ra­les del orga­nis­mo, como el meta­bo­lis­mo, el cre­ci­mien­to, el desa­rro­llo y las fun­cio­nes repro­duc­ti­vas. Las inves­ti­ga­cio­nes indi­can que el BPA pue­de pene­trar en la piel y entrar en el torren­te san­guí­neo a los pocos segun­dos o minu­tos de entrar en con­tac­to con el papel de los reci­bos. La pre­sen­cia de BPA en la ropa, sobre todo en los suje­ta­do­res depor­ti­vos y las cami­se­tas de atle­tis­mo, que están dise­ña­dos para un uso pro­lon­ga­do y para sudar, sus­ci­ta una gran preo­cu­pa­ción debi­do a la expo­si­ción pro­lon­ga­da y a los altos nive­les de BPA que se encuen­tran en estas prendas.

Ade­más, en un estu­dio recien­te, diver­sas pren­das de yoga y atle­tis­mo se some­tie­ron a prue­bas de ​“sus­tan­cias quí­mi­cas para siem­pre”, y los resul­ta­dos son pro­fun­da­men­te preo­cu­pan­tes. Se des­cu­brió que más de dos ter­cios de los suje­ta­do­res depor­ti­vos y una cuar­ta par­te de los leg­gings ana­li­za­dos con­te­nían flúor, un mar­ca­dor que indi­ca la pre­sen­cia de PFAS en estas prendas.

Fibras ecológicas: Tranquilidad mental y corporal

En cam­bio, los teji­dos orgá­ni­cos y de ori­gen natu­ral idea­les para la ropa de yoga, como el algo­dón, el bam­bú o el Lyo­cell, son sua­ves con la piel y medioam­bien­tal­men­te más sos­te­ni­bles. El algo­dón orgá­ni­co, por ejem­plo, se cul­ti­va y fabri­ca sin pes­ti­ci­das ni pro­duc­tos quí­mi­cos noci­vos, lo que redu­ce su impac­to en el pla­ne­ta. Por otra par­te, el Lyo­cell se fabri­ca a par­tir de mate­ria­les celu­ló­si­cos y se trans­for­ma en fibra en un pro­ce­so de cir­cui­to cerra­do. Sin embar­go, el índi­ce de sos­te­ni­bi­li­dad de la fibra de bam­bú depen­de de sus pro­ce­sos de pro­duc­ción, trans­pa­ren­cia y ges­tión forestal.

Estos mate­ria­les tam­bién tie­nen pro­pie­da­des inhe­ren­tes que eva­cuan la hume­dad y per­mi­ten que tu piel res­pi­re, mejo­ran­do así tu expe­rien­cia gene­ral de yoga. No sólo te man­tie­nen fres­co y con­cen­tra­do, sino que tam­bién están en con­so­nan­cia con los prin­ci­pios éti­cos y medioam­bien­ta­les que sue­len for­mar par­te inte­gran­te de la filo­so­fía del yoga.

Ele­gir teji­dos eco­ló­gi­cos y trans­pi­ra­bles para tu atuen­do de yoga no es sólo una elec­ción de como­di­dad per­so­nal; es un paso hacia una for­ma de vida más sos­te­ni­ble y cons­cien­te, que resue­na con la esen­cia mis­ma del yoga.

Encontrar el ajuste adecuado

Tu ropa de yoga sos­te­ni­ble debe ser como una segun­da piel: ajus­ta­da pero no res­tric­ti­va, que se mue­va con tu cuer­po en cada pos­tu­ra sin pelliz­car ni apre­tar. Éste es el secre­to de una expe­rien­cia de yoga per­fec­ta, que com­bi­na como­di­dad y libertad.

La flexibilidad es la clave

La fle­xi­bi­li­dad sigue sien­do una pie­dra angu­lar del yoga, tan­to en la prác­ti­ca como en la elec­ción del atuen­do. Es esen­cial que tu ropa se mue­va con­ti­go, aco­mo­dán­do­se a cada esti­ra­mien­to y fle­xión con faci­li­dad. El algo­dón orgá­ni­co o Lyo­cell des­ta­can como teji­dos idea­les en este sen­ti­do, ya que pro­por­cio­nan la elas­ti­ci­dad nece­sa­ria que com­ple­men­ta la natu­ra­le­za flui­da del yoga. Hace que cada movi­mien­to resul­te natu­ral y flui­do, mejo­ran­do tu expe­rien­cia gene­ral del yoga.

Sin embar­go, hay situa­cio­nes en las que podrías incli­nar­te por los mate­ria­les sin­té­ti­cos, sobre todo cuan­do bus­cas un sopor­te o una dura­bi­li­dad adi­cio­na­les que las fibras natu­ra­les podrían no ofre­cer. En tales casos, es vital con­si­de­rar opcio­nes sin­té­ti­cas más sos­te­ni­bles. El poliés­ter reci­cla­do y el Econyl son opcio­nes más eco­ló­gi­cas que com­bi­nan la res­pon­sa­bi­li­dad medioam­bien­tal con las ven­ta­jas de ren­di­mien­to de los teji­dos sintéticos.

El poliés­ter reci­cla­do GRS y el Repre­ve, fabri­ca­dos a par­tir de bote­llas de plás­ti­co post­con­su­mo y otros pro­duc­tos plás­ti­cos, ofre­cen una for­ma de reuti­li­zar los resi­duos plás­ti­cos en algo útil, redu­cien­do la can­ti­dad de resi­duos que aca­ban en los ver­te­de­ros. Este teji­do es cono­ci­do por su dura­bi­li­dad y suje­ción, lo que lo con­vier­te en una opción ade­cua­da para las prác­ti­cas de yoga más inten­si­vas o para quie­nes pre­fie­ren un ajus­te más ceñido.

Econyl lle­va la sos­te­ni­bi­li­dad un paso más allá. Está fabri­ca­do con nai­lon rege­ne­ra­do, que inclu­ye redes de pes­ca recu­pe­ra­das y otros resi­duos de nai­lon. Econyl pro­por­cio­na las mis­mas ven­ta­jas que el nai­lon nue­vo, como resis­ten­cia, trans­pi­ra­bi­li­dad y pro­pie­da­des de eva­cua­ción de la hume­dad, pero sin los incon­ve­nien­tes medioam­bien­ta­les de la pro­duc­ción tra­di­cio­nal de nailon.

Minimalismo para una máxima concentración

Tu ropa de yoga sos­te­ni­ble debe estar libre de dis­trac­cio­nes. Di no a los moles­tos boto­nes, cre­ma­lle­ras o acce­so­rios. Adop­ta dise­ños mini­ma­lis­tas que prio­ri­cen la como­di­dad y la sen­ci­llez, per­mi­tién­do­te cen­trar­te úni­ca­men­te en tu práctica.

El apoyo es esencial

Nun­ca sub­es­ti­mes el poder de un suje­ta­dor depor­ti­vo bien ajus­ta­do y de la ropa inte­rior de apo­yo. Son la base de tu como­di­dad y con­fian­za en el yoga, ya que pro­por­cio­nan suje­ción sin res­trin­gir tus movimientos.

Destacando las Marcas de Yoga Sostenibles que Ofrecen una Comodidad Inigualable

Pure by Luce

La bel­ga Pure by Luce es una mar­ca de ropa depor­ti­va chic que se ins­pi­ra en diver­sas cul­tu­ras glo­ba­les. Per­fec­ta para muje­res acti­vas, cons­cien­tes de la eco­lo­gía y con un toque de sofis­ti­ca­ción. La mar­ca se dis­tin­gue por cola­bo­rar con dise­ña­do­res inter­na­cio­na­les invi­ta­dos, crean­do estam­pa­dos úni­cos y vibran­tes que te trans­por­tan a luga­res exó­ti­cos como Marrue­cos, Méxi­co y Sudá­fri­ca. Empren­de un via­je sar­to­rial a tie­rras y cul­tu­ras leja­nas mien­tras prac­ti­cas tu ruti­na de yoga. Des­cu­bre Pure By Luce en las tien­das Addict City Sto­re y Wil­rijk de Amberes.

FITPLANET

Para los entu­sias­tas del yoga con con­cien­cia medioam­bien­tal, FIT­PLA­NET pre­sen­ta una línea de ropa depor­ti­va sos­te­ni­ble fabri­ca­da con REPRE­VE, un teji­do inno­va­dor hecho de bote­llas de plás­ti­co recu­pe­ra­das de la natu­ra­le­za. Este mate­rial no sólo rin­de home­na­je al medio ambien­te, sino que des­ta­ca por su cali­dad, ya que ofre­ce con­trol de la hume­dad, regu­la­ción tér­mi­ca, con­trol de olo­res, amor­ti­gua­ción y fle­xi­bi­li­dad, carac­te­rís­ti­cas esen­cia­les para cual­quier prac­ti­can­te de yoga que bus­que un atuen­do dura­de­ro y cómodo.

Pero el com­pro­mi­so de FIT­PLA­NET va más allá de la ropa. Par­ti­ci­pan acti­va­men­te en cam­pa­ñas de reco­gi­da de plás­ti­cos a lo lar­go de la cos­ta espa­ño­la e impar­ten char­las edu­ca­ti­vas en cole­gios, fomen­tan­do una cul­tu­ra de res­pe­to y amor por nues­tro pla­ne­ta. ¡En COSH! no sólo somos fans, ¡esta­mos ins­pi­ra­dos! Des­cu­bre la mar­ca espa­ño­la FITPLANET.

TWOTHIRDS

Esta mar­ca espa­ño­la con cer­ti­fi­ca­ción B Corp ofre­ce leg­gings y tops de algo­dón orgá­ni­co con un toque de poli­ami­da reci­cla­da y elas­tano para mayor como­di­dad y elas­ti­ci­dad. Pre­pá­ra­te para vivir tu sesión de yoga más cómo­da con colo­res tenues y atem­po­ra­les. Cui­da­do­sa­men­te con­fec­cio­na­dos en Euro­pa con mate­ria­les de pri­me­ra cali­dad, los bási­cos ele­va­dos y trans­pi­ra­bles de TWOTHIRDS te pro­por­cio­na­rán la suje­ción, el ren­di­mien­to y la como­di­dad que necesitas.

Be the fibre

Be the fibre, una mar­ca bel­ga visio­na­ria, está espe­cia­li­za­da en la ela­bo­ra­ción de pro­duc­tos tex­ti­les cir­cu­la­res con cora­zón. Sus crea­cio­nes cuen­tan una his­to­ria de sos­te­ni­bi­li­dad y pro­duc­ción éti­ca, uti­li­zan­do mate­ria­les reci­cla­dos y adop­tan­do un enfo­que de fibra a fibra.

Cuan­do eli­ges la bol­sa de yoga de Be the fibre, per­fec­ta para lle­var tus esen­cia­les de yoga, no sólo haces una com­pra, sino que te con­vier­tes en par­te inte­gran­te de su narra­ti­va sos­te­ni­ble. Su inno­va­do­ra ini­cia­ti­va ​“Sé la fibra. Be the Chan­ge” desem­pe­ña un papel cru­cial en la reduc­ción de los resi­duos tex­ti­les en Bél­gi­ca, con­tri­bu­yen­do acti­va­men­te al bien­es­tar medioambiental.

Ade­más, sus aso­cia­cio­nes con diver­sas orga­ni­za­cio­nes garan­ti­zan que tu ropa dona­da empren­da un nue­vo via­je, ganan­do una segun­da opor­tu­ni­dad de vida. Y lo que es más, los bene­fi­cios de la ven­ta de estas pren­das se des­ti­nan a pro­yec­tos de desa­rro­llo, fomen­tan­do un cam­bio positivo.

Moov360

Des­cu­bre MOOV360, una joya bel­ga en el mun­do de la ropa depor­ti­va, diri­gi­da prin­ci­pal­men­te a las muje­res, aun­que tam­bién ofre­ce una gama selec­ta para hom­bres. Su varia­da colec­ción, per­fec­ta­men­te adap­ta­da a los entu­sias­tas del yoga, inclu­ye una amplia gama de pan­ta­lo­nes cor­tos, mallas, tops, cami­se­tas, suje­ta­do­res y acce­so­rios. Lo que dis­tin­gue a MOOV360 es su dedi­ca­ción a fabri­car ropa depor­ti­va prác­ti­ca, lige­ra e increí­ble­men­te cómo­da para cual­quier sesión de yoga. Esta mar­ca es una visi­ta obli­ga­da para los apa­sio­na­dos de com­bi­nar el fit­ness con la con­cien­cia medioambiental.

RectoVerso 

Embár­ca­te en tu via­je per­so­nal de yoga con Rec­to­Ver­so, don­de la como­di­dad se une a la con­cien­cia eco­ló­gi­ca. Date un capri­cho con su ropa de yoga sos­te­ni­ble, una mez­cla de arte­sa­nía bel­ga 100% local y un meticu­loso con­trol de cali­dad, que garan­ti­za que cada pie­za sea tan bue­na para el pla­ne­ta como para tu práctica.

Des­cu­bre Rec­to­Ver­so en las tien­das Addict City Sto­re de Ambe­res y Wil­rijk y en el Har­vest Club de Lovaina.

Nanue Brand

Nanue Brand te invi­ta a expe­ri­men­tar sus pren­das ultra­sua­ves y lige­ras como plu­mas. Con­fec­cio­na­das en Las Pal­mas de Gran Cana­ria, estas pren­das están dise­ña­das para que te sien­tas como en una segun­da piel, com­ple­men­tan­do a la per­fec­ción tus asa­nas y mejo­ran­do tu expe­rien­cia de yoga.

Maqu

Para los entu­sias­tas del yoga, Maqu, con sede en Ber­lín, ofre­ce una seduc­to­ra gama de leg­gings y tops elás­ti­cos con­fec­cio­na­dos con algo­dón cer­ti­fi­ca­do GOTS, real­za­do con una piz­ca de elas­tano reci­cla­do, y tam­bién pre­sen­ta leg­gings fabri­ca­dos con Rpet, reci­cla­do de bote­llas de PET. Estas pie­zas pro­me­ten estam­pa­dos encan­ta­do­res y una como­di­dad sin igual, per­fec­tas para cual­quier sesión de yoga. Des­cu­bre la fusión de esti­lo, sos­te­ni­bi­li­dad y fun­cio­na­li­dad con la colec­ción Maqu’s.

Pierre Sports

Aho­ra que has des­cu­bier­to un mon­tón de mar­cas de ropa de yoga apa­sio­nan­tes, sigues nece­si­tan­do una este­ri­lla de yoga eco­ló­gi­ca que te pro­por­cio­ne apo­yo duran­te tus Yoga­sa­nas. Pie­rre Sports ofre­ce un enfo­que sos­te­ni­ble de lo esen­cial con este­ri­llas de yoga y acce­so­rios fabri­ca­dos con cor­cho por­tu­gués. Han mejo­ra­do su jue­go eco­ló­gi­co con una nue­va mez­cla anti­des­li­zan­te de goma de látex y cor­cho, com­bi­nan­do fun­cio­na­li­dad con una res­pon­sa­bi­li­dad medioam­bien­tal radi­cal. Des­cu­bre Pie­rre Sports en su tien­da insig­nia, onli­ne, en Res­tri­ved o en las tien­das Addict City Sto­re de Ambe­res y Wil­rijk.

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Het Faire Oosten

Entra en el mun­do de la moda cons­cien­te con la colec­ción de ropa y acce­so­rios de yoga sos­te­ni­ble de Het Fai­re Oos­ten. Entien­den que el equi­li­brio es cla­ve en la vida, y la ropa que lle­vas con­tri­bu­ye sig­ni­fi­ca­ti­va­men­te a este equilibrio.

La ropa de yoga sos­te­ni­ble, cui­da­do­sa­men­te selec­cio­na­da, lo es por sus mate­ria­les de cali­dad supe­rior y su com­pro­mi­so con las prác­ti­cas de pro­duc­ción éti­cas. Dis­fru­ta de la como­di­dad y el esti­lo duran­te tus sesio­nes de yoga, a la vez que influ­yes posi­ti­va­men­te en el mun­do median­te elec­cio­nes bien meditadas.

Su gama va más allá de la ropa para mejo­rar tu via­je per­so­nal de yoga, tan­to si asis­tes a una cla­se como si medi­tas en casa o sim­ple­men­te te rela­jas. Des­cu­bre este­ri­llas de yoga sos­te­ni­bles y dura­de­ras y exqui­si­tos coji­nes de medi­ta­ción dise­ña­dos con esme­ro para ele­var tu prác­ti­ca y ayu­dar­te a conec­tar con tu tran­qui­li­dad inte­rior. ¡Vive una expe­rien­cia de yoga aún más pro­fun­da y enriquecedora!

Addict store

Des­cu­bre la ropa y los acce­so­rios de yoga eco­ló­gi­cos de Addict Sto­re. Su amplia colec­ción no sólo es diver­sa, sino que tam­bién está cui­da­do­sa­men­te selec­cio­na­da con la sos­te­ni­bi­li­dad como eje cen­tral. Tan­to si eres un prin­ci­pian­te como un yogui expe­ri­men­ta­do, la tien­da ofre­ce una amplia gama de pro­duc­tos que satis­fa­cen todas tus nece­si­da­des de yoga.

Son cons­cien­tes de la impor­tan­cia de tomar deci­sio­nes res­pe­tuo­sas con el medio ambien­te, lo que es espe­cial­men­te impor­tan­te en el yoga. Su gama inclu­ye des­de este­ri­llas de yoga sos­te­ni­bles, fabri­ca­das con mate­ria­les natu­ra­les y bio­de­gra­da­bles, has­ta ropa de yoga cómo­da y trans­pi­ra­ble, con­fec­cio­na­da con teji­dos orgá­ni­cos y reci­cla­dos. Estos pro­duc­tos no sólo apo­yan tu via­je per­so­nal de yoga, sino que tam­bién se ali­nean con un esti­lo de vida que valo­ra y res­pe­ta el planeta.

Pero no se tra­ta sólo de lo bási­co. Su selec­ción de acce­so­rios inclu­ye blo­ques, correas y toa­llas eco­ló­gi­cos, todos ellos fabri­ca­dos con mate­ria­les natu­ra­les o reci­cla­dos. Estos acce­so­rios son per­fec­tos para pro­fun­di­zar en tu prác­ti­ca, pro­por­cio­nar apo­yo y esta­bi­li­dad, y garan­ti­zar un entorno lim­pio y no tóxi­co para tus sesio­nes de yoga.

Res­tri­ved

Res­tri­ved es don­de la deter­mi­na­ción, la res­tau­ra­ción, el esfuer­zo y la pros­pe­ri­dad se unen para rede­fi­nir la expe­rien­cia de la ropa de yoga. Como bou­ti­que de pro­pie­dad feme­ni­na con sede en Bél­gi­ca, Res­tri­ved tie­ne la misión de ofre­cer­te una alter­na­ti­va res­pe­tuo­sa con el medio ambien­te a la ropa, los acce­so­rios y las este­ri­llas de yoga tradicionales.

La tien­da es una mez­cla armo­nio­sa de sos­te­ni­bi­li­dad, como­di­dad, salud, esti­lo y diver­sión, cen­tra­da en ele­var tu via­je de yoga. Ya sea para una vigo­ri­zan­te sesión matu­ti­na, una prác­ti­ca medi­ta­ti­va noc­tur­na o cual­quier otra acti­vi­dad inter­me­dia, Res­tri­ved garan­ti­za que tu equi­po de yoga no sólo sea de gran cali­dad, sino tam­bién res­pe­tuo­so con el planeta.

Si te intere­sa explo­rar opcio­nes sos­te­ni­bles en ropa depor­ti­va más allá del ámbi­to del yoga, nues­tra com­ple­ta guía sobre ropa depor­ti­va éti­ca y eco­ló­gi­ca te ofre­ce una gran varie­dad de opcio­nes.

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