FOKUS & FLOW – Der Achtsamskeit-Workshop

FOCUS & FLOW – Der Acht­sam­keits­work­shop mit Atem­ar­beit und äthe­ri­schen Ölen

Rennst du durch dei­ne Tage, erle­digst zu vie­le Din­ge auf ein­mal, du fühlst dich gestresst und überfordert?

Die­ser Work­shop zeigt dir, wie du dei­ne Kraft und Lebens­en­er­gie akti­vie­ren und ins Gleich­ge­wicht fin­den kannst. Er hilft, Stress und Anspan­nung abzu­bau­en und zu dir selbst zurück­zu­fin­den. Es erwar­ten dich eine Ein­füh­rung in das The­ma Fokus & Flow, Acht­sam­keits­übun­gen und eine geführ­te Atem­rei­se, Tipps und Rou­ti­nen für dei­ne Balan­ce im All­tag, sowie Impul­se, wie wir­kungs­vol­le äthe­ri­sche Öle dich dabei unter­stüt­zen kön­nen. Am Ende bekommst du auch eine klei­ne Ölpro­be für zu Hause.

Dein Gui­de wird Julia Nie­den­zu sein. Sie ist Coach, Unter­neh­me­rin und Grün­de­rin von True Iden­ti­ty Coaching.